lunes, 23 de mayo de 2016

¿Sarro en tus cortinas de baño?, ya no más con este método efectivo.



Por: L.C.C. Ángeles Pereda

Cuánto no hemos escuchado sobre los múltiples usos que le podemos dar al vinagre que nos venden en la tiendita de la esquina.

Lo podemos utilizar para sazonar algo riquísimo que vas a preparar para ti o tu familia e inclusive también para el baño, te preguntarás ¿cómo?

Te invito a seguir leyendo.

En nuestro baño la cortina que separa a la regadera del inodoro le genera muchas manchas a consecuencia de la humedad y el sarro del agua con que nos bañamos.

Solo bastan diez minutos de tu tiempo para que puedas quitar esas horribles manchas de tu cortina de baño con una taza de vinagre que deberás mezclar con un poco de agua en una cubeta.

Revuelve ambos líquidos y ahora introduce tu cortina de baño, deja remojar por diez minutos, lava con agua caliente y después con un poco de fría, tállala con una tela hasta que notes que las manchas se van deshaciendo.

Enjuaga muy bien hasta que notes que ya no queda ningún residuo.

¡Cuéntame cómo te fue!

Súper fácil, ¿no?


Nos leemos muy pronto.

sábado, 21 de mayo de 2016

Mi hijo hace berrinches ¿eso es un síntoma de autismo?





Por: Psic. Irma Fernández
 
¿Quién no ha  presenciado el berrinche de un niño que llora y grita a todo pulmón? Esta situación genera sensaciones ambivalentes,  queriendo alejarse  y/o averiguar lo que quiere para dárselo,  termine la rabieta y la tensión imperante.

El comportamiento junto  con el  lenguaje, son una muestra de los esquemas mentales de las personas.  Observar y escuchar a alguien nos da una idea de la forma y organización de su pensamiento  independientemente de su edad, sexo y condición social.

Hay otros comportamientos que llaman la atención de inmediato (movimientos repetitivos, aleteos, giros, gritos, balanceos y un largo etc.) propios   de personas que se encuentran dentro del espectro autista.

Es posible tener una idea de lo que es  el autismo. Lo que debe quedar claro es que no es una enfermedad y por lo tanto, no se cura.
El autismo  es una forma de desarrollo diferente, es una alteración neurobiológica que afecta áreas importantes del desarrollo en diferentes grados, es por esto que se considera un espectro pues en la persona   con autismo un área puede no estar tan comprometida como  otra. El autismo es una condición con la cual se nace. La  sintomatología  aparece durante los primeros 3 años de vida. 

Los padres, cuidadores y médicos pediatras deben estar alerta cuando un niño muestre  estos signos de alarma:   habló  y dejó de hacerlo, sin haber sufrido un accidente que pudiera resultar en daño neurológico en las áreas del lenguaje (Wernicke y Broca).  Toma la mano de quien lo acompaña y lo lleva a lo que quiere, sin  mirar a la persona ni mencionar palabras.   Muestra sordera central, es decir, le llaman por su nombre pero no responde aún sin ser  sordo. Realiza movimientos repetitivos como correr, girar sin mareos, saltar más de lo esperado en niños de su edad u otros. Es sensible a los ruidos por eso, llega a tapar sus oídos, a ciertas texturas en alimentos siendo así repetitivo en su alimentación, sensible a cierto tipo de ropa (le molestan las etiquetas) y  su  forma de  jugar es repetitiva (alinea sus juguetes o los clasifica por tamaño o color)  o mecánica (arma y desarma torres sin dar un sentido a la misma)  no logra el juego simbólico (el como si… un lápiz fuera una espada)  ni juego de roles donde se es otra persona.

Las  áreas que están comprometidas son:

Comunicación, socialización, pensamiento, conducta y registro sensorial.

El cerebro de una persona con autismo,  no logra regular la respuesta de manera adaptativa debido a  la forma en que recibe la información de todas las partes del cuerpo,  es por esto que la conducta de una persona con autismo siempre llama la atención. Tampoco es generador de ideas, cuenta con una capacidad de memoria que logra almacenar una cantidad impresionante de información en diferentes formatos: cuestionamientos, declaraciones, expresiones, etc.

Para que se trate de  autismo, debe haber  alteraciones en las áreas ya mencionadas, todas juntas en mayor o menor grado.

La detección temprana junto con  una  intervención adecuada  ofrece un pronóstico alentador puesto que se   tiende a mejorar las habilidades con las que se cuenta y dar respuesta  a las áreas de oportunidad.

Antes de hacer un juicio de un niño que hace berrinche etiquetándolo de mal educado  y de la madre que no lo puede controlar pensando que es consentidora, proporcionemos el beneficio de la comprensión, tolerancia y respeto, pues puede tratarse de un niño con una condición diferente  que necesita un ambiente estructurado el cual ha cambiado por n cantidad de circunstancias sin entender el porqué.

“Si quieres entender a una persona, no escuches sus palabras, observa su comportamiento”.

Albert Einstein. 

Autoestima en los Hijos. ¿Cómo saber si la autoestima de mi hijo es positiva o baja?




Por: Psic. Monserrat Rodríguez

La autoestima en nuestros hijos es un tema que despierta cada día más interés y dudas en nosotros como padres. Y es que constituye una preocupación presente en muchas familias y forma parte de las conversaciones entre los miembros de la misma. Pero ¿Qué es? ¿Cómo anda mi hijo en ese a asunto? ¿Cómo estímulo una autoestima positiva?

Bueno, aquí algunos conceptos y pautas que te ayudarán a despejar esas dudas.

¿QUE ES LA AUTOESTIMA?

La autoestima es la conciencia de una persona de su propio valor, el punto más alto de lo que somos y de nuestras responsabilidades, con determinados aspectos buenos y otros mejorables, y la sensación gratificante de querernos y aceptarnos como somos por nosotros mismos y hacia nuestras relaciones. Es nuestro espejo real, que nos enseña cómo somos, qué habilidades tenemos y cómo nos desarrollamos a través de nuestras experiencias y expectativas. Es el resultado de la relación entre el carácter del niño y el ambiente en el que éste se desarrolla.

Algunas características en los niños con autoestima elevada o positiva:

Pueden hacer amigos con facilidad.

•  Se muestran entusiastas al enfrentar retos.
•  Son más cooperadores y asumen mejor las responsabilidades.
•  Juegan solos y acompañados.
•  Son creativos y tienen sus propias ideas.
•  Se sienten orgullosos por sus logros.
•  Saben aceptar las frustraciones.
•  Muestran sentimientos y emociones variadas.

Los niños con baja autoestima comparten también algunas de estas características:

•  Hacen comentarios despectivos de sí mismo.
•  Tienen poca tolerancia a la frustración.
•  Se muestran a la defensiva con mucha frecuencia.
•  Dan mayor importancia a las opiniones ajenas que a las propias.
•  No encaran fácilmente los problemas.
•  Culpan a los demás por sus fracasos y problemas.
•  Tienen escasos sentimientos de poder y control.
•  Fácilmente pierden la perspectiva de las cosas o las situaciones.
•  No están dispuestos a razonar.

Los obstáculos o acciones que pueden debilitar la autoestima de los niños:

•  Tener de ellos expectativas muy altas o muy bajas.
•  Gritarle, criticarle, humillarle y/o ridiculizarle, sobre todo frente a los demás.
•  Utilizar adjetivos como: flojo, tonto, estúpido
•  Transmitirle de diversas formas que no es suficientemente capaz.
•  Decirle que ha fracasado cuando se equivoca.
•  Sobreprotegerlo.
•  Castigarle por expresar sentimientos “inaceptables”.
•  Hacerle sentir que sus pensamientos y sentimientos no valen ni importan.
•  Educarlo sin reglas.
•  Alterar la propia realidad del niño.
•  Abusar del niño ya sea sexual, física y/o psicológicamente.

¿CÓMO ESTIMULAR UNA AUTOESTIMA POSITIVA EN MI HIJO?

Algunas acciones que ayudan a un niño a sentirse más seguro es cuando está con sus amigos, en la escuela y con su familia. Ellos observan a detalle lo que hacemos en casa, por lo que sugiere que se desde casa se tomen estas medidas.

1.  Déjalo actuar. Cuando se enfrente a algún problema, no te adelantes a plantear la solución, platica con él de manera tranquila y pregúntale qué es lo que podrían hacer para resolverlo; deja que piense, que opine y que lleve a cabo la solución que te sugirió.

2. Valora sus logros. Aplaude y celebra cada uno de los logros que haya tenido, ya sea en la escuela,  con sus amigos o en un juego con sus primos; sentirse reconocido ante el éxito lo alentará a confiar en que puede lograr lo que se proponga.

3. Delega tareas sencillas. Para hacerlo sentir parte de las actividades del hogar, deja que recoja su recámara o se vista solo; estas acciones lo harán sentir autónomo y que su tarea contribuye a la armonía de la casa.

4. Confía en sus capacidades. Déjalo hacer cosas por él mismo y no dudes de que será capaz de poner la mesa,  dar de comer al perro, regar las plantas y escoger la ropa que se pondrá para salir con sus amigos. Los niños fortalecen su autoconfianza al sentir que sus padres  no dudan de que él pueda hacer las cosas solo.

5. No lo compares con otros niños. Cuando algo se le complique, insiste en animarlo y poner énfasis en sus aptitudes;  puedes decirle que tiene que practicar más, que lo intente de nuevo, pero nunca lo compares con otro niño o sus hermanos.

6. Establece límites. Para adaptarse mejor a las normas y límites sociales durante su vida, los límites que ponemos en casa le serán de mucha ayuda, no olvides que un límite es una frontera que contiene la conducta de alguien.


7. Escúchalo. Para conocer emociones,  ideas, opiniones, lo que piensa, lo que creé, detente a escucharlo detenidamente, de esta manera  harás sentir que su opinión es importante y que a ti te importa.  Si compartes y aceptas sus emociones sin juzgarlo, tu pequeño tendrá más confianza en él mismo.

La importancia del ahorro familiar. El ahorro no es un hábito de los mexicanos.





Por: C.P. y M.I. Carlos López Romero

Hola que tal familia ¡! Hoy les voy a platicar sobre cuales son los beneficios del ahorro familiar para tener un colchoncito en caso de imprevistos.

Siempre decimos que no nos alcanza, que quisiéramos ganar más pero nunca decimos que queremos ahorrar más… la fórmula es muy simple: Ahorra tu 10% de tus ingresos.

Eso es todo, ¿cómo opera? Pues si ahorras el 10% de tus ingresos te vas a dar cuenta que a medida que lo hagas un habito vas a dejar de necesitar ese dinero, porque hay una regla bien clara: entre más gana más gasta así que quítale a tu ingreso  este porcentaje y veras que no te va a ser falta y se te volverá un habito que en un año tendrás un buen ahorro, pero tal vez sientas que no es mucho, bueno, sigue haciéndolo por varios años y empezar a creer en tu esfuerzo, podrás ocuparlo para comprar un terreno o invertirlo en un negocio y te producirá más dinero,  así que tu ahorro será un hijo tuyo que te producirá más ingresos siempre que sea bien aplicado y verás que tu falta de dinero empezará a cambia ¿no lo crees?

Te recomiendo un buen libro: “EL hombre más rico de Babilonia”.  Este libro muestra en  sencillos pasos lo que yo te digo en breve palabras ¡ah! y fue escrito en tablillas de arcillas hace apenas unos miles de año.

Por eso fueron grandes los babilónicos, por su ahorro, un país que no tiene ahorro familiar es un país condenado a tener siempre pobreza.

Te lo dejo de tarea.

sábado, 14 de mayo de 2016

Cuida tu cara de los embates del sol con un exfoliante



Por: L.C. Ángeles Pereda


Hola chicas, hoy les traigo un nuevo artículo que les va a encantar porque se trata del cuidado de nuestra cara.

En esta temporada de calor nuestro cutis tiende a generar más grasa de lo normal, hay residuos que hasta nos pueden originar esos molestos granitos y barros.

Ahora que las altas temperaturas están a todo lo que da, te recomiendo que debes lavar tu cara por lo menos dos veces al día, uno por la mañana y otro antes de dormir, inclusive si lo puedes hacer a la mitad de tu día estaría perfecto.

Después de terminar de bañarte por las mañanas, es recomendable que utilices un exfoliante, lo puedes adquirir en el súper y existen muchas marcas comerciales, aunque en casa también puedes hacer uno, más abajo te digo cómo.

Tienes que mojar tu cutis y tomar solo un poco del exfoliante, frotarlo por toda tu cara dando masajes en forma de círculo, solo por la parte de las mejillas y la frente, ten cuidado con los ojos.

Debes dar el masaje entre 1.50 o 2 minutos como máximo, de esta manera permitirás que el exfoliante haga su trabajo en tu cara. Una vez transcurrido el tiempo enjuaga con aguar fría y, posteriormente, puedes lavar con un jabón, neutro, secar con palmadas suaves con la toalla y ponerte la crema que usas todos los días, de preferencia un bloqueador solar para proteger tu cara del sol.

Ahora bien para hacer en casa tu exfoliante, puede utilizar miel (natural de preferencia, no las que venden en el súper), también necesitamos azúcar mascabada, la mitad de un limón y un recipiente.

Para hacer tu exfoliante casero solo tienes que mezclar la miel con el azúcar y ponerle cinco gotitas de limón, este te cítrico te ayudará con las manchas de la cara.

Mezcla todo muy bien en tu recipiente y póntelo todas las noches. Para que el exfoliante se conserve puedes guardarlo en tu refrigerador, vas a ver que cuando lo uses tu piel estará más suave pues la miel (orgánica) es muy bondadosa.

Espero que pongas en práctica estos datos que te acabo de dar y que en los comentarios me cuentes cómo te fue con el cuidado de tu cara.

Nos leemos pronto, muchas gracias y éxito.

Cuando hablas mal de tu ex pareja a tus hijos, ¿en verdad crees que a quien dañas es a él o a ella?


Por: Lic. Monserrat Rodríguez

Hoy en día es más común ver o escuchar madres hablándoles mal a los hijos de su padre o viceversa, o escuchar la típica historia falta de inteligencia "para que se le quite no lo voy a dejar ver a sus hijos (as).

Se necesita ser bastante ignorante, lleno de odios, rencores, frustraciones y falto de sabiduría como para no darse cuenta que al hablar mal de tu ex-pareja a tus hijos no estas dañando a tu ex, si no a tus hijos. Nuestros hijos son la imagen de nosotros, ellos se reflejan en nosotros mismos, entonces como padres formamos una parte de ellos, y si destruimos la imagen paterna o materna estamos destruyendo una parte muy importante de ellos como personas. 

Esto que provocamos no es otra cosa más que  "Síndrome de Alienación Parental" y causa daños psicológicos muy severos en nuestros hijos.

El Síndrome de Alienación Parental o SAP es un conjunto de síntomas, que se produce en los hijos, cuando un progenitor, mediante distintas estrategias, transforma la conciencia de los niños con objeto de impedir, obstaculizar o destruir sus vínculos con el otro progenitor.
Este proceso se reconoce como una dinámica en algunas familias divorciadas. 

Padres, uno contra otro:

Habitualmente, este fenómeno está desencadenado por uno de los progenitores respecto al otro, tras un proceso de divorcio o separación. También puede estar provocado por una persona distinta del custodio del menor (la nueva pareja, uno de los abuelos, un tío, etc). Incluso, se han observado casos dentro de parejas que mantienen su vínculo, aunque son menos frecuentes.

Cuando el progenitor genera odio patológico en sus hijos:

El progenitor "alienador" desarrolla un mensaje y un programa en los hijos, que normalmente se denomina 'lavado de cerebro'. Los hijos que sufren este síndrome desarrollan un odio patológico e injustificado hacia el progenitor alienado, que tiene consecuencias devastadoras en el desarrollo físico y psicológico de éstos. Otras veces, sin llegar a sentir odio, el SAP provoca en los hijos un deterioro de la imagen que tienen del progenitor alienado, resultando de mucho menos valor sentimental o social que la que cualquier niño tiene y necesita de sus progenitores, es decir, no se sienten orgullosos de su padre o de su madre como los demás niños.

Signos de alerta de alienación parental en los niños:

Estos son algunos indicadores típicos que permitirían detectar si existen síntomas del Síndrome de Alienación Parental con maltrato:

  • Insultar o desvalorizar al otro progenitor en presencia del hijo, aludiendo cuestiones de pareja que no tienen nada que ver con el vínculo parental.
  • Impedir el derecho de convivencia con sus hijos al otro progenitor.
  • Implicar al entorno familiar y a los amigos en los ataques al ex cónyuge.
  • Subestimar o ridiculizar los sentimientos de los niños hacia el otro progenitor.
  • Incentivar o premiar la conducta despectiva y de rechazo hacia el otro progenitor (basta con que los niños vean que esa actitud hace feliz a la madre o al padre, para ofrecer su dolor y así reconfortar al adulto alienador).
  • Influir en los niños con mentiras sobre el otro llegando a asustarlos. En los niños, el Síndrome de Alienación Parental puede detectarse cuando intentan justificar el rechazo con explicaciones o razones absurdas e incoherentes. En ocasiones, también pueden usar diálogos o frases propias de su progenitor alienador, y palabras o comentarios impropios de su edad.


Estas son algunas de las consecuencias de manipular a los niños mediante el Síndrome de Alienación Parental: 

  • Trastornos de ansiedad: respiración acelerada, enrojecimiento de la piel, sudoración, elevación del tono de voz, temblores y desbordamiento emocional son algunos de los síntomas del estrés que, algunos niños, manifiestan en el momento de las visitas con el progenitor rechazado.
  • Trastornos en el sueño y en la alimentación: pesadillas, problemas para conciliar o mantener el sueño y trastornos alimenticios derivados de la situación que viven y no saben afrontar son otros de los efectos que este síndrome puede causar en los niños

¿Qué trastornos en la conducta del niño causa el Síndrome de Alienación Parental?
  • Conducta agresiva, cuando las visitas se hacen imposibles, las conductas agresivas pueden ser verbales como insultos, o incluso físicas, teniendo que frenar la situación. 
  • Conducta de evitación, que puede plasmarse en somatizaciones de tipo ansioso que le indisponen y que tienen como consecuencia no realizar la visita.
  • Dependencia emocional, cuando sienten miedo a ser abandonados por el progenitor con el que conviven, ya que saben, y así lo sienten, que su cariño está condicionado. Tienen que odiar a uno para ser querido y aceptado por el otro. (Que gran frustración y dolor causamos en nuestros hijos con eso)
  • Dificultades en la expresión y comprensión de las emociones. Suelen expresar sus emociones centrándose excesivamente en aspectos negativos. Carecen de capacidad empática y mantienen una actitud rígida ante los distintos puntos de vista que ofrezca el progenitor rechazado.


Niveles de intensidad en el rechazo por parte de los niños

Tras el proceso de separación puede aparecer un rechazo de los hijos en común hacia uno de los progenitores. El rechazo primario se produciría como reacción inmediata a la ruptura de la pareja y el secundario aparece en separaciones más lentamente gestadas. La existencia del rechazo a uno de los progenitores va a suponer la aparición de conflictos en el desarrollo del régimen de visitas. Ante esta situación, uno de los dos progenitores, normalmente el rechazado, pone en conocimiento del órgano judicial la situación, lo que producirá un aumento del rechazo.

Cuando el SAP entra en contacto con el sistema legal se convierte en un Síndrome Jurídico Familiar, donde se desencadenan acusaciones, búsquedas de explicaciones y acciones, que hacen que la instancia judicial se convierta en escenario del problema. El rechazo puede aparecer inmediatamente después de la ruptura o en periodos posteriores, es decir, años después, generalmente asociado a momentos concretos del nuevo ciclo evolutivo familiar. El rechazo puede ser leve, moderado e intenso:

  • El rechazo leve se caracteriza por el desagrado en la relación con el padre o la madre. No hay evitación y la relación no se interrumpe. .
  • El rechazo moderado se mide por el deseo de no ver al padre o la madre. El niño niega todo afecto hacia él y evita su presencia. El rechazo se generaliza a su entorno familiar y social. La relación se mantiene por obligación o se interrumpe.
  • El rechazo intenso adquiere características fóbicas con fuertes mecanismos de evitación. 


Puede aparecer sintomatología psicosomática asociada.

Consejos ante el SAP:
Ante la presencia de esta sintomatología es aconsejable que los menores continúen teniendo relación con el progenitor alienado, y así evitar que se suspenda el régimen de visitas. Durante estas visitas, el progenitor alienado debe evitar hacer reproches o dar respuestas que favorezcan el mantenimiento del SAP. Por el contrario, debe centrar las visitas en crear un ambiente lúdico, buscando actividades que sean del agrado de los niños.

El progenitor alienado debe hacer todo lo posible por derrumbar cualquier idea sembrada, lavado de cerebro y coraje inyectado en los hijos dándoles su tiempo, amor, preocupándose por ellos y haciéndoles ver que si mamá y papá no están juntos es por problemas de los adultos, pero que siempre sentirá amor por ellos y serán lo más importante en su vida. 


La Familia, una gran Guía para la vida



Por: Psic. Leydi del Rosario Gutiérrez Méndez

Tomando como base el título de la revista me permito iniciar este primer escrito  con un tema importante que servirá de punto de partida para las siguientes publicaciones  LA FAMILIA UNA GUIA PARA LA VIDA.

Muchos consideramos a la familia como una agrupación de individuos formados por la madre, el padre y los hijos, sin embargo esto versa más allá de ello. La familia es la base de la sociedad y el lugar donde las personas aprenden por vez primera los valores que las guiarán durante toda la vida.  Sin embargo muchas veces desconocemos como tal cual es la función que le corresponde, por lo que es importante hacer mención al respecto para que poco a poco se vaya construyendo una radiografía de la misma.
¿Cuál es la función que se tiene como familia?
Pues bien de acuerdo a lo que nos menciona Virginia Satir 2005 la familia puede realizar una gran variedad de funciones  que van desde la crianza de los hijos hasta el desarrollo personal de todos sus miembros. Pero ¿cuáles son esas funciones?:

FUNCIÓN DE LA SATISFACCIÓN EMOCIONAL 
Los seres humanos no podemos vivir sin amor,  por lo que este es un valor que se enseña en la familia, así un niño al que no se le demuestre amor  y que no sea feliz en su hogar  se verá afectado en su madurez.
   
FUNCIÓN PSICOLÓGICA 
Los integrantes de la familia, y sobre todo los niños deben sentirse seguros, la familia vendría siendo un símbolo de seguridad para el pequeño.

FUNCIÓN ASISTENCIAL Y EDUCATIVA 
La familia es la primera institución educativa con la que el pequeño tiene contacto  por lo que en ella es donde se deben dar los cuidados que el niño requiera a lo largo de su vida y en la mayoría de los casos las familias ceden esta función a las instituciones educativas, situación que hace que en la  familia se vaya generando distanciamiento entre los miembros  y liberación  por parte de los padres de la función que a ellos les corresponde.

FUNCIÓN SOCIAL Y ECONÓMICA
La familia debe  proporcionar a sus miembros los elementos necesarios  para que  puedan adaptarse a la sociedad  y convertirse en miembros de ella es decir deben favorecer el proceso de socialización. En la mayoría de los casos ambos padres trabajan y dan la bandera a la persona de las labores del hogar  o a la abuelita.

Me gustaría que cada uno de los lectores realizara un pequeño análisis y puedan darse cuenta qué papel está desempeñando como familia,  y si se van cumpliendo con las funciones que nos corresponden, para de esta manera logren ir identificando y cambiando aquello que se considere es necesario empezar a cambiar.

lunes, 2 de mayo de 2016

¿Obligo o no a saludar de beso y abrazo a mi hijo?




Por: Monserrat Rodríguez

Hola amigos, este pequeño espacio va dedicado a todos aquellos  que, cuando llegó a nosotros la bendición de ser padres dijimos... Y el instructivo ¿en dónde viene?  La verdad es que ser padres es una de las tareas más difíciles, ¿lo estoy haciendo bien?, ¿lo estoy sobre protegiendo? Todo mundo opina, te critica, te da consejos... pero nadie entiende realmente esa conexión tan especial que solo nosotros como padres tenemos con nuestros hijos y que muchas veces hace difícil saber o ser tu propio juez y comprender qué tan bien o mal lo estás haciendo.

No les voy a decir que en este espacio encontrarán el secreto de cómo educar a sus hijos y como ser los mejores padres, lo que sí, es que encontrarás muchos consejos que al poner en práctica harán más fácil la faceta más hermosa de la vida, la de ¡ser padres!

El tema de hoy, es uno que en lo personal, durante mucho tiempo me inquietó bastante ¿obligo o no a mi hijo a saludar? "que si por quedar bien", "que van a pensar que es mal educado", "que lo dejo hacer lo que quiere", eran uno de los muchos pensamientos que rodearon alguna vez mi mente. Después en alguna clase de mi carrera de psicopedagogía me quite la duda y entendí lo siguiente:

Hay una cosa que pasa siempre en reuniones familiares, llegas con tu hijo en brazos o de la mano y hay 10 o 30 familiares políticos, los hermanos de la tía Chonita, el padrino del compadre de la cuñada de tu suegra, la tía Filomena y las primas de las amigas de tu cuñada.

Empiezan a saludar y tu niño saluda de beso a los que conoce, y con los desconocidos se les queda mirando serio, algunos entienden que es un niño que no los conoce y lo dejan pasar,  otros le piden beso y empiezan con la cantaleta “¿pero por qué no quiere darme beso?, ¿por qué no saluda? y aun peor, tus demás familiares "Hey fulanito ¡saluda! van a decir: ¡que feo niño!” O sea imaginen de entrada el mensaje que nuestros hijos captan"  SI NO SALUDAS A LOS DESCONOCIDOS ERES UN FEO"  esto se relaciona directamente con la intimidad de nuestros hijos, la cual estamos sobrepasando al obligarlos a saludar.
Más problemático es cuando los familiares intervienen con el “dale besito, es el esposo de la hermana de mi comadre perenganita, él te conoce y te quiere mucho”, en la vida lo ha visto el pobre niño o en casos extremos llegan a tomar de la cara al niño y obligarlo a dar besos o abrazar a la persona, que ya está hasta apenada y no alcanza más que a musitar un “déjelo, está chiquito, no pasa nada” y de pilón, alguien remata con su: “No! es que TIENEN que aprender a saludar, nosotros siempre somos muy educados.”

Sí, usualmente somos educados con los adultos alrededor, pero con nuestros hijos  somos tremendamente maleducados, a ver  ¿A tu esposo le extenderías los brazos a fuerza y lo lanzarías en brazos de una señora a darle abrazo y beso para quedar bien?

Claro que es importante saber socializar, saber saludar, saber convivir, pero esas cosas se aprenden, no se obligan, si vives con unos padres que saludan que se despiden, que son amables y atentos con los demás, los niños lo terminan copiando sin necesidad de “enseñarlos” a fuerza.

Otro punto: para los niños pequeños un extraño es un extraño, es alguien a quien hay que ver con desconfianza, sí, nosotros lo conocemos aunque teníamos años o meses de no verlo, pero con los niños es diferente, el no acercarse a un extraño es cuestión de sobrevivencia.

¿A que no lo habían visto de ese modo?

¿Han escuchado esas historias aterradoras de niños abusados o robados?

Bueno, les voy a comentar una cosa, un niño es muy pequeño para saber decir NO a ciertas cosas, en lo que aprende que sí y que no, nosotros lo debemos guiar, pero esos NO’s de nuestros hijos les ayudan a reafirmar su asertividad. “Cuando forzamos a los niños a someterse al afecto no deseado para evitar ofender a un familiar o lastimar los sentimientos de un amigo, les enseñamos que sus cuerpos en realidad no les pertenecen porque tienen que dejar a un lado sus propios sentimientos sobre lo que se siente bien para ellos”

Un gran porcentaje de tocamientos o abusos sexuales con niños es por alguien de la familia. ¿Y eso que tiene que ver con que salude? pues nada más que al obligarlo, ponerle la cara a fuerza para el beso, lanzarlo a los brazos de alguien que no quiere abrazar estas tu doblegando su VOLUNTAD, enseñándole que la voluntad del adulto vale más que la suya, y despojándolo del poder sobre su cuerpo, al disponer de él y entregarlo a la otra persona. Con eso, ¿cómo va a tener fuerza para negarse a un acercamiento indebido? o a otras cosas.

Si lo que les hemos enseñado es a “ser obedientes”  a costa de lo que sea, hacemos a un lado a intimidad, la voluntad de ellos  y los dejamos indefensos. No, no todos los niños estarán en peligro de ser víctimas de un abuso o tocamiento, pero ¿cómo saber quién sí y quién no?

OJO: Con las niñas a largo plazo también, si no les permitimos negarse a saludar al tío Pascual que apesta a cigarro, ¿cómo va a aprender a ponerle límites al novio o a algún amigo con quien salga? Finalmente les enseñamos que su cuerpo no es de ellas.

¿Eso significa dejarlos ser unos maleducados?

Por supuesto que no, ¿cómo aprende un bebé o un niño a socializar? observando cómo socializan sus mayores desde la seguridad de los brazos de su mamá, o junto a alguien de confianza, donde ve como nos saludamos, cómo conversamos, las atenciones que tenemos con los demás, y poco a poco los niños empiezan a encontrarles sentido a nuestras costumbres, y por imitación lo irán haciendo (todos los niños aprenden más por lo que ven que por lo que se les enseña con palabras).

Si llegamos a una reunión, tal vez salude de beso a los más cercanos, a la gente que no conoce la salude de mano, o tal vez no, pero con un simple  “hola” o un “buenas tardes” de lejos es más que suficiente, o nosotros lo ayudemos saludando por él, ya que crezca un poco más entenderá más las convenciones sociales,  igual más tarde entrará en confianza y se despida alegremente de la tía que al inicio no quería ni saludar.

Si un niño no quiere acercarse a alguien, o de pronto ya no quiere hablar o saludar a alguna persona, ojo, puede ser alguna otra causa, pero observa que pasa, no simplemente lo obligues, eso no es socializar.

Nuestros niños NO son algo de lo que podemos disponer para quedar bien, son personas, con derechos, con un cuerpo que les pertenece y que debe respetarse. Los modales se aprenden con el ejemplo y a respetar se aprende siendo respetados. No siendo OBLIGADOS.

Y ya para finalizar la importancia de  NO ENOJARNOS CON NUESTROS HIJOS SI NO QUIEREN SALUDAR:

“Cuando forzamos a los niños a someterse al afecto no deseado para evitar ofender a un familiar o lastimar los sentimientos de un amigo, les enseñamos que sus cuerpos en realidad no les pertenecen porque tienen que dejar a un lado sus propios sentimientos sobre lo que se siente bien para ellos”, ¿PORQUE? Porque los criamos con la idea errónea de que si no hacen lo que los demás quieren mama y papa se enojan, lo que con los años se traduce a " si no lo hago no quedo bien", ese mismo punto sirve de chantaje a  los pederastas y violadores:

“si tú dices que no me querías dar beso tus papás te van  a regañar"

"si dices que te toqué no te van a creer porque tus papás me quieren mucho y tú no te dejas dar besitos"

Y por supuesto que nuestros pequeños creerán estas frases sanguinarias porque nos la vivimos obligándolos a "dar besitos" aunque ellos no quieran.

Esto lleva a que los niños sean abusados sexualmente, a que las adolescentes se sometan a comportamientos sexuales para ‘que yo le guste’ y a que los niños soporten el bullying porque todos están ‘divirtiéndose’.

Espero sea de ayuda esta información amigos.


Y recuerden si no quiere "hacer contacto físico" nuestro hijo al saludar, no lo obliguemos, recuerden: es su cuerpo, es su intimidad. Con un simple Hola será suficiente. 

domingo, 1 de mayo de 2016

Reserva ecológica del río Pancho Poza del municipio de Altotonga, Ver.

Por: Mariana Vega

Hoy, iniciamos una nueva etapa presentando nuestra revista digital la cual busca informar a todos aquellos amantes de la aventura, la naturaleza y público en general, acerca de los lugares turísticos que existen en nuestro país, así mismo todos aquellos lugares que podemos compartir en compañía de nuestra familia.

Daremos inicio presentando un lugar maravilloso en el que podrán salir de la rutina y disfrutar de un bello paisaje, así como de la diversidad de aves que existen en este lugar, no esperemos más y conozcan “Pancho Poza”.

En el municipio de Altotonga, Veracruz, se encuentra el río con el nombre de «Pancho Poza» que tiene su nacimiento en un punto denominado “Zoatzingo” con una superficie de 56.991 hectáreas, el cual por su belleza natural y paisaje, es considerado como un lugar turístico en potencia, ya que cuenta con una cascada que por su ubicación se puede apreciar desde diferentes perspectivas.


Las aguas que forman el río, debido a su calidad, pureza y gran contenido de minerales son utilizadas como agua potable por todos los habitantes de la región, empleándola para uso doméstico y para la aplicación de los usos agrícolas y ganaderos de la localidad.

Esta Área Natural Protegida (ANP) está compuesta en su mayoría por bosque de pino-encino; predominan helechos, así como especies de humedad, como briofitas, musgos, plantas epifitas entre ellas bromelias y orquídeas.

Su vegetación y áreas naturales son ideales para una caminata, un paseo en familia, incluso, dar un paseo en bicicleta, cabe destacar que  su ubicación -en el municipio de  Altotonga- es de fácil acceso, con vías de comunicación que llevan al lugar en 50 minutos saliendo de Xalapa, la capital veracruzana. 


En cuanto la alimentación te recomiendo visites el centro de Altotonga, ahí podrás encontrar un platillo típico llamado: garnachas, las cuales podrás degustar después de haber disfrutado de un paseo agradable por la Reserva Ecológica, siendo uno de los más ricos de la región.

Por el hospedaje no te preocupes, porque esta reserva cuenta en sus alrededores con cabañas amplias y muy bien ubicadas, con capacidad para 2, 4 y hasta 8 personas, además de estar muy bien acondicionadas son económicas, ahí mismo te ofrecen un agradable servicio de Spa y si buscas relajarte de manera tradicional también cuentan con temazcal. 

Actualmente se sabe que el temazcal estimula el sistema linfático, ayuda a desechar toxinas, ya que al subir la temperatura arriba de 40 grados centígrados la piel se convierte en un tercer riñón, la alta temperatura a la que nos exponemos dentro de un temazcal propicia que el cuerpo sude, la humedad no permite que el sudor se evapore, por lo que  se acelera la circulación y sudamos aún más eliminando al máximo toxinas, la piel se pone roja indicando que  el calor y frío excesivos están siendo expulsados, logrando el balance que se requiere en el cuerpo, de esta forma se suda más que cuando se realiza cualquier tipo de ejercicio ya que, durante y después del temazcal el metabolismo del cuerpo alcanza un ritmo semejante a correr o nadar durante mucho tiempo.


Así que, no lo pienses más, vive un día familiar muy agradable, rodeado de la naturaleza, y al mismo tiempo fomenta la conservación y protección de la flora y  fauna en esta área, recuerda el Río Pancho Poza es una belleza digna de conocerse, visitarse y enamorarse.