Autoestima en los Hijos. ¿Cómo saber si la autoestima de mi hijo es positiva o baja?

Por: Psic. Monserrat Rodríguez

La autoestima en nuestros hijos es un tema que despierta cada día más interés y dudas en nosotros como padres. Y es que constituye una preocupación presente en muchas familias y forma parte de las conversaciones entre los miembros de la misma. Pero ¿Qué es? ¿Cómo anda mi hijo en ese a asunto? ¿Cómo estímulo una autoestima positiva?

Bueno, aquí algunos conceptos y pautas que te ayudarán a despejar esas dudas.

¿QUE ES LA AUTOESTIMA?

La autoestima es la conciencia de una persona de su propio valor, el punto más alto de lo que somos y de nuestras responsabilidades, con determinados aspectos buenos y otros mejorables, y la sensación gratificante de querernos y aceptarnos como somos por nosotros mismos y hacia nuestras relaciones. Es nuestro espejo real, que nos enseña cómo somos, qué habilidades tenemos y cómo nos desarrollamos a través de nuestras experiencias y expectativas. Es el resultado de la relación entre el carácter del niño y el ambiente en el que éste se desarrolla.

Algunas características en los niños con autoestima elevada o positiva:

Pueden hacer amigos con facilidad.

•  Se muestran entusiastas al enfrentar retos.

•  Son más cooperadores y asumen mejor las responsabilidades.

•  Juegan solos y acompañados.

•  Son creativos y tienen sus propias ideas.

•  Se sienten orgullosos por sus logros.

•  Saben aceptar las frustraciones.

•  Muestran sentimientos y emociones variadas.

Los niños con baja autoestima comparten también algunas de estas características:

•  Hacen comentarios despectivos de sí mismo.

•  Tienen poca tolerancia a la frustración.

•  Se muestran a la defensiva con mucha frecuencia.

•  Dan mayor importancia a las opiniones ajenas que a las propias.

•  No encaran fácilmente los problemas.

•  Culpan a los demás por sus fracasos y problemas.

•  Tienen escasos sentimientos de poder y control.

•  Fácilmente pierden la perspectiva de las cosas o las situaciones.

•  No están dispuestos a razonar.

Los obstáculos o acciones que pueden debilitar la autoestima de los niños:

•  Tener de ellos expectativas muy altas o muy bajas.

•  Gritarle, criticarle, humillarle y/o ridiculizarle, sobre todo frente a los demás.

•  Utilizar adjetivos como: flojo, tonto, estúpido

•  Transmitirle de diversas formas que no es suficientemente capaz.

•  Decirle que ha fracasado cuando se equivoca.

•  Sobreprotegerlo.

•  Castigarle por expresar sentimientos “inaceptables”.

•  Hacerle sentir que sus pensamientos y sentimientos no valen ni importan.

•  Educarlo sin reglas.

•  Alterar la propia realidad del niño.

•  Abusar del niño ya sea sexual, física y/o psicológicamente.

¿CÓMO ESTIMULAR UNA AUTOESTIMA POSITIVA EN MI HIJO?

Algunas acciones que ayudan a un niño a sentirse más seguro es cuando está con sus amigos, en la escuela y con su familia. Ellos observan a detalle lo que hacemos en casa, por lo que sugiere que se desde casa se tomen estas medidas.

1.  Déjalo actuar. Cuando se enfrente a algún problema, no te adelantes a plantear la solución, platica con él de manera tranquila y pregúntale qué es lo que podrían hacer para resolverlo; deja que piense, que opine y que lleve a cabo la solución que te sugirió.

2. Valora sus logros. Aplaude y celebra cada uno de los logros que haya tenido, ya sea en la escuela,  con sus amigos o en un juego con sus primos; sentirse reconocido ante el éxito lo alentará a confiar en que puede lograr lo que se proponga.

3. Delega tareas sencillas. Para hacerlo sentir parte de las actividades del hogar, deja que recoja su recámara o se vista solo; estas acciones lo harán sentir autónomo y que su tarea contribuye a la armonía de la casa.

4. Confía en sus capacidades. Déjalo hacer cosas por él mismo y no dudes de que será capaz de poner la mesa,  dar de comer al perro, regar las plantas y escoger la ropa que se pondrá para salir con sus amigos. Los niños fortalecen su autoconfianza al sentir que sus padres  no dudan de que él pueda hacer las cosas solo.

5. No lo compares con otros niños. Cuando algo se le complique, insiste en animarlo y poner énfasis en sus aptitudes;  puedes decirle que tiene que practicar más, que lo intente de nuevo, pero nunca lo compares con otro niño o sus hermanos.

6. Establece límites. Para adaptarse mejor a las normas y límites sociales durante su vida, los límites que ponemos en casa le serán de mucha ayuda, no olvides que un límite es una frontera que contiene la conducta de alguien.

7. Escúchalo. Para conocer emociones,  ideas, opiniones, lo que piensa, lo que creé, detente a escucharlo detenidamente, de esta manera  harás sentir que su opinión es importante y que a ti te importa.  Si compartes y aceptas sus emociones sin juzgarlo, tu pequeño tendrá más confianza en él mismo.